苦瓜白菜木耳炒鸡蛋的功效苦瓜白菜木耳炒鸡蛋的功效与禁忌河间

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1、【苦瓜木耳炒鸡蛋】苦瓜木耳炒鸡蛋的做法。夏天气温本身就很高，再加上每天往返于家和公司，晚上回到家就没什么胃口了。可一天不吃晚饭还行，天天不吃晚饭，身体可扛不住了，还是吃点清淡营养的菜吧，苦瓜木耳炒鸡蛋是个不错的选择，苦瓜的清苦搭配上木耳的爽脆、鸡蛋的浓香，味道好得不要不要的，值得一试呢。1准备好食材，温水将黑木耳泡发，洗净，锅内倒入水烧开后将木耳进行焯水，然后捞出过凉水一遍沥干水摘成小朵备用。

2、烹饪小窍门苦瓜切好后可事先焯水，或是加入适量精盐腌制出多余水分再用，亦或是大火爆炒，均可以减小苦味感。吃它竟比5颗避孕药危常吃这物男人更man领导人每天吃它难怪个吃五类食物一辈子都不动物绝不能吃的部位竟别再被秋葵忽悠，真相13种抗癌食物你吃了家里这物不扔全家人遭。

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苦瓜白菜木耳炒鸡蛋的功效与作用

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苦瓜白菜木耳炒鸡蛋的功效与禁忌

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