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1、小麦100克，花生50克，红薯500克。小麦拣出杂质，用清水浸泡半小时。花生洗净，浸泡半小时。红薯洗净，去皮，切成块。将小麦，红薯和花生一起倒入压力锅中，加清水开大火煮沸约半小时。再转小火煮10分钟，关火，待压力锅汽排完后打开锅盖即可食用。小麦150克，糯米100克，桂圆肉少许，红枣6个，白糖100克，清水1000克。

2、红枣洗净，去核，与桂圆肉一同切成碎米粒状。小麦和糯米分别淘洗干净，用清水浸泡至发胀。将泡好的糯米和小麦一同放入锅中，加清水，开大火煮沸后转小火熬粥。待米将烂时加入桂圆肉，红枣，白糖继续煮至粥稠即成。小麦100克，香菇，猪瘦肉片各50克，葱末，食盐，味精，香油各适量。猪瘦肉片洗净，沸水焯烫片刻捞出备用。

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蜂蜜和小麦可以一起煮粥吗

小麦如果，加清水800毫升，用武火烧开，改用文火熬煮。待粥将熟时，加入泡发的香菇，肉片，继续煮至香菇和肉片熟透。下入葱末，食盐，味精，香油，搅拌均匀即可关火出锅。花生仁，小麦各50克，粳米100克，大枣8枚，龙眼肉15克，白糖20克。将小麦淘洗干净，加热水浸泡至膨胀。龙眼肉分别切碎。将花生仁，小麦，龙眼肉，红枣，粳米，龙眼肉同入砂锅中，加水熬煮成粥。

待粥熟时加入白糖调味即可。小麦，粳米各50克，百合20克，冰糖30克。小麦洗净，用清水浸泡半个小时，备用。百合剥开，洗净，放入沸水锅中烫一下取出备用。淘洗好的粳米放入砂锅中，加水适量，开大火煮沸。再放入泡好的小麦和百合，改小火熬煮至粥粘稠。粥成时加适量白糖调味即可。

蜂蜜和小麦可以一起煮粥吗早餐

鸡蛋先煮熟了等到粥熬好后再放里热一下就行了，鸡蛋冷水下锅5--8分再闷两分钟就行啦，煮时间过长的鸡蛋对身体不好。鸡蛋单独煮2、核桃不要煮时间过长。其他的可以一起煮，薏米最好先泡几个小时。煮熟后剥皮在放到粥里煮。我也喜欢吃茶叶蛋。将红枣对半切开(最好可以核直接去除)，山药去皮洗净后切丁，然后将鸡蛋与枸杞、山药、红枣混合，加凉水隔水蒸煮。

红枣300g、山药150g、枸杞100g、蜂蜜25g、鸡蛋。红枣富含蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“维生素王”之称。干栆皮很硬，不适合脾胃虚弱的人吃。鲜枣易生痰、助热、损齿，所以也不易多。查看详细银耳红枣汤不放冰箱过夜还能喝吗。

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