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1、应学习献血知识，了解献血常识，消除紧张心理。献血前应尽可能适当休息，保证充足睡眠。在献血前应当吃些清淡的食物，不要吃油腻食物，不要空腹献血。献血前还应把手臂特别是肘部洗干净。献血前为什么不能大量饮水。因为大量饮水会稀释血液，降低血液质量，从而影响病人治疗。献血者体检及化验多少天内有效。献血者体检及化验有效期为2周。

2、献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。含有优质蛋白质较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。含有铁较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。炒菜时可选用铁锅。含有叶酸较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

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献血后吃什么青菜

献血后吃什么献血后的饮食调理。冰雪魔女收藏于转藏1次。相信大家都看见过街上的流动献血车，你们有献血的习惯吗，献血后吃什么好呢。人体虽然有很多的血液，每次献血的量也不会影响健康，但是献血后注意事项都有哪些呢，献血的好处和坏处是什么呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧。献血后血液中的水和电解质可通过组织液渗入血管来补充。

血浆蛋白通过肝脏的加速合成，大约在1周内得到补偿。白细胞和血小板在体内生存期较短，献血后几天就可恢复到原来的水平。红细胞的恢复大约l个月。为了加快血液中红细胞和血红蛋白的恢复，必要时短时期内可遵循以下饮食原则：。补充蛋白质、铁质、及叶酸和维生素B12。在原来正常膳食的基础上添加富含。如瘦肉类、蛋类、奶类，鱼类、豆类等，在摄入高蛋白膳食的同时，主食的供给也要适当增加，以保证蛋白质的利用。

献血前可以吃菜包吗

你好这个情况考虑是可以吃的，可以考虑结合中药调理，定期复查。做完支架手术后，饮食上没有多少要求可以吃海参的，但是需要规律服用抗凝的药物，这个是更为重要的。支架手术后不可吃海参，海参属于海鲜类食物，对于术后患者，建议不食用。海参具有补肾、养血，营养等作用，所以对于你的疾病的恢复有较好的作用，是可以吃的，但是同时还要注意摄取其他的营养食品，均衡的饮食对于疾病的康复有很重要的作用。

乳腺癌早期术后可以吃海参吗。乳腺癌术后注意事项：1、乳腺癌术后，为防止术后因活动少、皮肤疤痕牵扯所致的上肢抬举受限，患者应尽早活动患侧上肢，面立墙边，将患肢扶在墙上，尽可能上爬，然后轻轻用力依靠体重前压，由轻至重慢慢进行。中、晚各1次，直至患肢与健肢爬的高度一致。

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